An meiner Grundschule dürfen Kinder im Yogaraum ankommen, sich ausprobieren und neue Wege zur Entspannung entdecken. Der Yoga-Kurs verbindet Bewegung, Fantasie, Atmung und achtsame Ruhe – altersgerecht, spielerisch und ohne Leistungsdruck.
Ein entwicklungsbezogener Erfahrungsraum: Der Yoga-Kurs findet an meiner Grundschule statt und richtet sich dort an Kinder der Klassen 1 bis 6. Eine Stunde für Erst- und Zweitklässler:innen braucht andere Zugänge als ein Angebot für die Klassen 5 und 6. Deshalb passe ich Sprache, Länge, Bewegung, Verantwortung und Ruhephasen an die jeweilige Entwicklungsstufe an.
Der Grundgedanke bleibt gleich, der Weg dorthin verändert sich. Die folgenden Abläufe sind Beispiele und werden immer an Gruppe, Tagesform und Situation angepasst.
Jüngere Kinder erleben Yoga vor allem über Geschichten, Tiere, Fantasie und klare Wiederholungen. Bewegungsphasen sind lebendig, Ruhephasen bewusst kurz.
Mit wachsender Konzentrationsfähigkeit werden Abläufe etwas länger. Kinder dürfen Zusammenhänge entdecken und erste Übungen bewusster wiederholen.
Ältere Kinder erhalten mehr Wahlmöglichkeiten und erfahren, wie Bewegung, Atmung und Entspannung bei Schulstress und innerer Unruhe unterstützen können.
Eltern können sich über die Kontaktseite unkompliziert mit mir in Verbindung setzen.